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さらし巻きダイエットに便利!口コミ人気のさらし5選!

さらし巻きダイエットの口コミ見ると、1週間でウエスト5cm減った人も!!

さらし巻きダイエット

TVや雑誌で紹介されて、さらし巻きダイエットをやってる人が急激に増えてますね!


インスタなどのSNSでも、さらし巻きダイエットの写真を見かけます。






さらしの長さは10mが1本と、5mが2本!準備はこれだけ!


ananでも紹介された「さらし巻きダイエット」。


ananを読むと、さらし巻きダイエットには、長さ10mのさらしが1本と、5mのさらしが2本を購入して用意する必要があります。

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anan (アンアン)2018/06/13 No.2105[魅せる体幹。]


カラフルさらしが可愛くて人気!

口コミで一番人気なのが、このカラフルなさらし。


カラフルさらし


色は赤、黒、黄緑色、黄色、青色(見た感じ水色)、ピンク、紫、紅梅、オレンジ、濃紺の10色です。(写真には赤と濃紺が入ってません)





人気の色は、このピンクですね!

ピンクのさらし



一反の長さは約10mなので、さらし巻きダイエットには2つ購入すればOK。



今日、注文すれば早くて明日には届くそうです。

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さらしは大半が白。最安値のさらしはコレ

さらしはamazonや楽天、ドラッグストア(主にベビー用品コーナー)で購入することができます。


ただ、白しか置いてないんですよね。


それでもOKという方には、amazonでイチバン安いこのさらしがオススメです。

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このさらしは、他メーカーより安いのと品が良いことから、amazonでベストセラー入り。


これも、1反10mなので2本購入すれば、さらし巻きダイエットには十分ですね。





さらしの、お腹への巻き方

さらし巻きダイエットをしようにも、さらしの巻き方が分からなくて挫折してしまう人もいるみたいです。


そんな方には、こちらの動画をどうぞ。



さらしをお腹へ巻くときのポイントは、強く締めすぎないこと。


痩せよう痩せようと気がはやってキツく巻きがちですが、締めすぎると体液の循環が悪くなって代謝がおちてしまい、ダイエット効果が薄れてしまいます。


目安は、さらしとお腹の間に指が1本入って、呼吸が自然にできる程度です。


さらしの巻き方については、6/6発売のananに掲載されてます。


コンビニで立ち読みして、じっくり頭に入れておいて下さい。

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anan (アンアン)2018/06/13 No.2105[魅せる体幹。]




さらし巻きダイエットの唯一の欠点!


さらし巻きダイエットの唯一の欠点。


それは、エクササイズ中にさらしが緩んできて、トレーニングが中断してしまうことです。




さらしが緩んだら一から巻き直しになるので非常に面倒です。


エクササイズを中断することで、調子が上がってきたリズムも崩れてしまいます。




さらしの代わりにオススメなのが、マツコの部屋で紹介されていた「加圧ブラトップ」。


原理は同じなので、さらし巻きと同じ効果が期待できるそうです。


さらしと比べて値段は多少しますが、さらしを巻くことの手間を考えると、加圧ブラトップの方が簡単でいいかなと思います。


もし、加圧ブラトップが気になる人はこちらがオススメ。


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