健康な中高年を夢見て

健康な中高年になるべく、健康について調べたことを纏めています

若さを保つ方法

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亜麻仁油サプリでオメガ3を補給!</3> コールドプレスと呼ばれる低温圧搾法で作られた 亜麻仁油が、身体にすこぶる良いそうです。 理由は、オメガ3をたくさん含んでいて 身体への吸収が良いからだそうです。

ドロドロ血液を解消するために水を2L飲み続けてみる

健康診断で「これ以上、血液がドロドロだと死にますよ」 的なことを言われたので、 頑張って、血液をサラサラにする方法を 調べてみました。 しばらく、水を毎日2Lの飲もうと思いした。

男性ホルモンの分泌量は大丈夫?男の自信を失うよ?

男性ホルモンを出そう おじさんになって、肌の潤いが減ってきましたorz ガサガサ具合がひどくなってきてます。 お風呂を出た時に顔がピリピリする。 指が乾燥していて、書類がスムーズにめくれない といった事が度々起こるようになりました。 同じような人、…