健康な中高年を夢見て

健康な中高年になるべく、健康について調べたことを纏めています

2016-07-06から1日間の記事一覧

レジスタントスターチ・ダイエット成功!痩せた人に共通する〇〇とは!?

ダイエットを成功に導くレジスタントスターチ ダイエットには「食事を抜く」のではなく、 「食材を選ぶ」ことが大切なんだそうです。 で、何を選ぶかですが、それが「レジスタントスターチ」 という成分を含む食材です。 レジスタントスターチは、調べたらな…