健康な中高年を夢見て

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梅干と緑茶と唾液の3つで、口臭を完全に防いでみる

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梅干と緑茶、そして唾液の3つがあれば

口臭対策として万全になります。

 

もし、直ぐにでも口臭を治したいなら

この方法を試してみてください。

 

自分も同僚も、翌日から

口臭がしなくなりました。

 

 

 

唾液は、口内の雑菌を退治する大事なモノ

口の中が乾燥すると、どんなに健康でも

口臭が臭ってきます。

 

あれは、唾液がなくなってるからです。

 

実は唾液が口臭を予防してくれてるって

ご存知でした?

 

 

唾液の酵素が、雑菌を退治してくれる

唾液には、リゾチームが含まれてます。

これは、細菌の細胞壁を溶かして破壊する酵素です。

 

つまり、口内に入ってきた雑菌類の細胞壁を破壊して

溶かして殺菌してくれるワケです。

 

もし、唾液で殺菌し損ねたモノが居ても

唾液と一緒に胃の中に入ってしまえば

胃酸によって完全に消滅します。

 

また、それだけ強い抗菌作用のある唾液なので

口内に唾液分泌量が増えれば、

 

それだけ口臭の原因となる

細菌類が増えることを抑制できます。

 

なので、反対に口内が乾燥して唾液が少ないと

雑菌が繁殖してしまって、いやな臭いが

口から漏れ出すワケです。

 

口臭の原因が唾液にあるという話を耳にしたことがありますが

あれは間違いということになります。

 


なので、何も無ければ

唾液の分泌量を上げてやれば

 

その場しのぎですが、

口臭対策になります。

 

 


梅干の抗菌作用が、口臭によく効く

梅干しには、強い抗菌作用があります。

これが、口臭対策として、とても秀逸なので紹介します。

 

梅干をお弁当に入れておけば

腐敗防止になるのはご存知の通りですが

 

あれは、梅干しに含まれる有機酸に

強い殺菌作用があるからです。


しかも、持続性があります。

 

どれくらい強いかというと

コレラ菌を殺菌してしまうほどです。

 

なので、梅干を口にいれると

その殺菌作用によって、口臭の原因になる雑菌を

きれいに掃除してくれるワケです。

 

また、梅干しはクエン酸が大量に含まれてます。

 

このクエン酸は、汗の臭いなどの

体臭予防に非常に効果があるので、

口臭も体臭も、まとめて対策したい!


のなら、梅干がオススメです。

 

 

梅干と唾液の相性が良すぎる

梅干と唾液は最強の組み合わせです。

 

それぞれが殺菌作用を持っていますし

なんといっても、梅干を想うだけで

 

唾液が次々に分泌されてくるワケで

その相乗効果は、数ある口臭対策の中でも

随一になります。

 

もし、梅干が苦手なら

梅酢を水で薄めたものでも効果があります。

 

梅酢ですらダメな人は、

梅干をイメージして下さい。

 

脳があの酸っぽさを思い出してくれて、

唾液がどんどん溢れてきます。

 

それを以って、雑菌を退治して

口臭ケアをして下さい。

 

 

緑茶の消臭効果も侮れない

緑茶には、フラボノイドとカテキンが含まれてます。

 

フラボノイドには、消臭効果があり、

カテキンには、抗菌作用があります。

 

このカテキンの抗菌作用は、梅干ほどではありませんが

口内の雑菌を余さず滅するぐらいの強さを持ってます。

 

なので、緑茶をうがいに使えば

カテキンの殺菌力と、フラボノイドの消臭力

口内を清潔に保つことができます。

 

ちなみに、お茶を口臭対策として使うなら、

お茶は2煎目、3煎目を使うとベターです。

 

所謂、出がらしですね。

 

栄養学的に分析すると、

カテキンは2煎目、3煎目の方が

多く出ることが分かってます。

 

なので、1煎目は普通に茶を楽しんで

味の薄くなった、2煎目、3煎目を口臭対策に使うと

無駄が無くて良いかと思います。

 

あと、緑茶には煎茶や番茶など、

値段によって色んな種類があります。

 

ですが、種類によって変わるのは味で

フラポノイドとカテキンはの量は

お茶の種類で変わることはありません。

 

口臭対策だけを追求するなら

安い番茶で十分です。

 

ただし、外国産は色々リスクがあるので

できれば、安全性が高い国内産がオススメです。

 

 

まとめ

口臭を簡単に、直ぐに治したいのなら

先ずは、梅干と緑茶を用意します。

 

梅干は、食べるだけでOKです。


梅干の殺菌作用と、

唾液の殺菌作用の2重効果で

 

あっという間に、口臭の原因となってる

雑菌たちを退治してくれます。

 

緑茶は、出がらしを使います。

口内をうがいして下さい。

 

カテキンとフラボノイドによって

殺菌と消臭が一気に完了します。

 

 

 

もし、梅干も緑茶もなければ

梅干を思い出してください。

 

脳が反応して、唾液がどんどん

分泌されてきます。

 

 

身も蓋もないですが、

とりあえず唾液が分泌されれば、

口臭対策は一時的ですがOKです。

 

唾液のリゾチームによって

口内が殺菌されます。

 

がんばって、口臭をなくしましょう。