健康な中高年を夢見て

健康な中高年になるべく、健康について調べたことを纏めています

運動

筋肉がゴルフ上達の近道!10分の筋トレでゴルフ上級者に!?

ゴルフが上手になりたいと思って打ちっ放しに毎日通っても、思うように上達ってしなくないですか?理由はシンプルで、ゴルフが上達するに足る筋肉が無いからです。もし筋トレをやってないのなら、今日から筋トレ始めましょう!!

ゴルフで飛ばすのに必要な筋肉を鍛える。筋トレは3種類やればOK。

ゴルフに必要な筋肉を鍛えましょう!3種類の筋トレで、ゴルフの飛距離とショットの安定性が上達します!筋肉をトレーニングすればスイングやアプローチも上手になりますよ。

ゴルフで飛ばすための6つの秘訣。飛ばない理由、原因はコレ!

練習はやってるのに、ゴルフ飛ばせないんだよね、、と悩んでる人に多い原因って何だと思いますか? ゴルフレッスンを運営してるプロの方々の話によると、一番多い原因は、「教わったコツ、調べたコツが実は間違っている」というケースなんだそうです。 ここ…