健康な中高年を夢見て

健康な中高年になるべく、健康について調べたことを纏めています

2017-09-26から1日間の記事一覧

登山の歩き方のコツ!山登り初心者におすすめ!

登山の歩き方のコツを纏めました。登山の上級者なら殆どのハイカーが知ってる登山の歩き方も初心者にとっては難しいものです。間違った山登りの登り方で息切れしたり膝が痛いとか、ふくらはぎを痛めることは避けたいものです。