健康な中高年を夢見て

健康な中高年になるべく、健康について調べたことを纏めています

2017-07-03から1日間の記事一覧

不眠症を自己チェック!病気が原因なら直ぐに病院へ。

不眠症かどうかは、自己チェックが可能です。寝付きが悪い、夜中に目が覚めてしまう、目が覚めるのが早いといった症状がある人は、不眠症かどうかを自己チェックしてみると良いですよ。