健康な中高年を夢見て

健康な中高年になるべく、健康について調べたことを纏めています

2017-06-21から1日間の記事一覧

生活習慣病を防ぐ!食生活の改善ポイント

生活習慣病は食事・食生活の改善で手っ取り早く予防しちゃいましょう。生活習慣病を改善を目的とした対策は幾つかありますが、いちいち原因を調べたり種類を特定したりするのは大変です。