健康な中高年を夢見て

健康な中高年になるべく、健康について調べたことを纏めています

2017-06-10から1日間の記事一覧

中性脂肪を減らすには食事の工夫が効率的!!

中性脂肪を減らすには何をすればよいのか。私は人間ドックで中性脂肪を指摘されてから、食生活を大改造しました。結果、正常範囲まで血中の中性脂肪値を下げる事ができました。薬やサプリ、お茶など有りますが、食事の改善で中性脂肪は楽に減らせますよ。