健康な中高年を夢見て

健康な中高年になるべく、健康について調べたことを纏めています

2017-06-06から1日間の記事一覧

肥満解消したいなら、肥満度と適正体重を知っとけ

肥満解消したい!と思ってダイエットに失敗する人の大半は、今の自分の肥満度と適正体重を知らない人という説があるそうです。肥満解消を効率的に成功させたいなら、まずは自分の肥満度と適正体重の調査から始めるとよいですよ。