健康な中高年を夢見て

健康な中高年になるべく、健康について調べたことを纏めています

2016-07-06から1日間の記事一覧

冷たいご飯、レジスタントスターチがダイエットに効く理由

便秘の原因はダイエットだった・・・ 最近、肌の荒れ具合がハンパないので 知り合いに相談したら、「便秘」を指摘されました。 女性にとって「便秘で肌荒れ」の話は よく知られてるそうですが 自分には、腸と肌が関係しているのが 分からなかったので、少し…