健康な中高年を夢見て

健康な中高年になるべく、健康について調べたことを纏めています

2016-05-03から1日間の記事一覧

肝臓機能回復に睡眠が有効ってホント!

睡眠は肝機能回復に有効な治療法と言われてます。 肝臓を悪くしたら、健康だった頃よりも1~2時間多く睡眠をとると良いそうです。 最低でも7~8時間の睡眠をとると肝臓の治療に効果的とのこと。 理由は、体を横にすると、肝臓に流れ込む血液が立っている…