健康な中高年を夢見て

健康な中高年になるべく、健康について調べたことを纏めています

2016-04-28から1日間の記事一覧

脂肪肝に効く、有酸素運動の効果を最大限に高める方法

脂肪肝を防ぎたいけど、何から手をつければいいか分からず 結局何もせずに、脂肪肝になってしまう人、多いみたいですね。 何すればいいか迷ったら、先ずは有酸素運動から始めると簡単ですよ。 そのとき、脂肪肝に効く有酸素運動の効果を 最大限に発揮するポ…