健康な中高年を夢見て

健康な中高年になるべく、健康について調べたことを纏めています

メカブで体臭改善!この量食べれば1週間で加齢臭がなくなる!?

f:id:tinyoko8:20160531232539j:plain

メカブで体臭の改善ができると聞いて

ワキガがひどい同僚に、1週間~2週間、

 

メカブを毎日食べてもらったら

なんと、本当に体臭がなくなりました!

 

臭い対策を色々試したけど、全然結果が出ない!

という人にオススメです。

 

スーパーに売ってるメカブを毎日必ず食べる。

この習慣だけで、くっさい臭いに決別できます。

 

続きを読む

片頭痛、首の痛み、めまいの原因は、気圧の乱れ?

f:id:tinyoko8:20160530224540j:plain

天気が崩れる前後で、片頭痛、首の痛み、めまいに

見舞われる人は、結構いるそうです。

 

自分も、片頭痛持ちで

天気が悪くなる前日か前々日に

頭がズキズキする事が多いです。

 

この天気の崩れがトリガーとなって出る

片頭痛、首の痛み、めまいは、ある程度予測できるそうです。

 

続きを読む

偏頭痛の原因は大気の乱れ。簡単でよく効く3つの偏頭痛の対処法。

f:id:tinyoko8:20160529000824j:plain

偏頭痛の原因の1つに、大気の乱れがあるそうです。

天気が崩れる前後に、偏頭痛が起きることありませんか?

 

あれは、天気の乱れによる気圧の変化が、

自律神経を乱すことにより、偏頭痛が発症してしまうそうです。

 

偏頭痛の対処法はいくつかありますが、

その中でも簡単で効果の高い3つの方法をご紹介します。

 

続きを読む

頭痛が割と治る!自律神経を整える4つの方法

f:id:tinyoko8:20160527225330j:plain

低気圧が近づくと頭痛がします。

ひどい時には立てない程です。

 

同じ様な人いませんか?

 

頭痛の原因を色々調べてみたら、

大きな原因の1つに、自律神経系の乱れがあるそうです。

 

なので、自律神経を整えてあげれば

頭痛の発生を防ぐことが可能なハズ!

 

何とか頭痛を軽くしたくて、ネットや書籍で調べた

自律神経を整える4つの方法を紹介します。

 

続きを読む

肌フローラで美肌に!常在菌は腸だけじゃない!

f:id:tinyoko8:20160525220122j:plain

善玉菌は腸だけじゃない。肌にもたくさん住んでます

腸内フローラ、流行ってますよね。

 

ちなみに、フローラが形成されるのは腸内だけではなく

肌にもできます。肌フローラですね。

 


特にお手入れしてないんだけど、

肌が綺麗に人いますよね。


あれは、肌フローラの皮膚常在菌が活発で、

質のよい皮脂膜が形成されているからです。

 

続きを読む

新型栄養失調が高齢者に増えてるワケ

f:id:tinyoko8:20160523231437j:plain

肉を食べないと、新型栄養失調になりやすい

新型栄養失調という症例があるそうです。

 

肉を食べる量が少ない高齢者で増えていて

少量しかお肉を食べていないために

たんぱく質不足に陥ってしまい、血液や筋肉が衰える症状です。

続きを読む

肝臓機能回復に睡眠が有効ってホント!

肝臓と睡眠

睡眠は肝機能回復に有効な治療法と言われてます。

 

肝臓を悪くしたら、健康だった頃よりも1~2時間多く睡眠をとると良いそうです。

 


最低でも7~8時間の睡眠をとると肝臓の治療に効果的とのこと。

 


理由は、体を横にすると、肝臓に流れ込む血液が立っている時より増加するからなんだそうです。

 


そして、肝臓をリフレッシュする効果が生まれるというのが幾つもの研究から明らかになってきています

 

続きを読む